Esa pequeña voz en tu cabeza… ¿Te da ánimos? ¿Te dice que estás muy guap@ o muy fuerte? ¿O busca todos tus pequeños fallos en el espejo? Lo más probable es que esa voz...
Colgué un trozo de esta historia en Instagram el otro día- si no lo has visto, puedes echar un vistazo al post AQUÍ… y lo prometido es deuda! Aquí tienes la historia...
Por fin pasamos a la fase 1, y ya podemos volver a comer en restaurantes. Pero...
Queda claro que el banana bread es el patrocinador oficial de la cuarentena, ¿no? Y aunque me encanta un buen banana bread, creo que me gusta aún más el ‘carrot cake’. Pero cómo...
2020 ya ha sido una aventura, ¡y sólo han pasado un par de meses! Mientras escribo esto, llevamos ya dos semanas de cuarentena, y en teoría dos más hasta que podamos comenzar...
En este capítulo de Radio Bite Size, comparto cinco consejos para ayudarte a crear una nueva rutina. Desde el comienzo de la cuarentena, hemos tenido que espabilarnos un poco y encontrar nuevas maneras...
Bienvenidos a Radio Bite Size- Esta temporada del podcast, he cambiado de idioma, he cambiado el nombre, y he reclutado varias personas super interesantes para aportar información, motivación, inspiración y consejos. En el primer...
Cuando piensas en la persona más saludable que conoces, ¿cómo son? No, ¿tienen abdominales de 6 paquetes o bíceps abultados (porque sinceramente, esa NO es la mejor medida de salud) ...
Cuando hace falta arreglar el fregadero, contratas a un fontanero. Cuando hay que declarar la renta, hablas con tu gestor. ¿Y cuando algo no funciona bien en tu alimentación o en tu...
Cómo llevar una alimentación saludable no es ningún misterio. El misterio es cómo conseguir que te comprometas a hacerlo día tras día, para siempre. Practica la alimentación saludable Nos vemos constantemente bombardeados por publicidad...
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