Bienestar general

La clave para mejorar la digestión, perder peso, y disfrutar más de tu dieta

Te doy una pista… ¡no es lo que crees! ¿Eres tú? Siempre necesitas un ‘snack’ o postre después de comer. Te sientes cansad@ o lent@ después de comer. Acabas tu plato y estás bien, pero pasan 20 minutos y sientes demasiad@ llen@. Te cuesta ir al baño, o vas muy irregular. Te duele la barriga, …

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Mi historia.. de niña gordita a estudiante borracha a hoy mismo

Colgué un trozo de esta historia en Instagram el otro día- si no lo has visto, puedes echar un vistazo al post AQUÍ… y lo prometido es deuda! Aquí tienes la historia completa de mi pasado con la comida! Todos tenemos nuestras historias con la comida, y normalmente comienzan desde muy joven. Si partes de …

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Radio Bite Size: Capítulo 1 con Daniela Cuello

Bienvenidos a Radio Bite Size- Esta temporada del podcast, he cambiado de idioma, he cambiado el nombre,  y he reclutado varias personas super interesantes para aportar información, motivación, inspiración y consejos. En el primer capítulo de la segunda temporada de Radio Bite Size, hablo con Daniela Cuello (@danicuellokafury). Daniela es una psicóloga deportiva y una …

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Regalos de Navidad saludables y eco “Bite Size”

¡Me encanta dar regalos! Hacer regalos me hace feliz…. ¡en cualquier momento del año! Siento que no se puede ejercer presión cuando es el momento de buscar el regalo perfecto! Sin embargo, entiendo que en las navidades es importante encontrar buenos regalos para la gente que quieres. Por eso, he montado esta lista de SUPER …

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