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Bienvenido a Bite Size Pieces Nutrition

¡Hola! Soy Gillian. Tengo más de 8 años de experiencia en el asesoramiento nutricional de gente de perfil muy diverso, desde clientes que quieren mejorar su alimentación hasta deportistas deseando optimizar su rendimiento.
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Bite Size / Programas para empresas

Coaching Nutricional para todo tu equipo.

En las empresas, la capacidad de hacer un buen trabajo y ser productivos es clave. Cuando la productividad sufre, el negocio sufre.

La salud y bienestar de tu equipo tiene una relación directa con su capacidad de ser productivos.

Invierte en el éxito de todo el equipo

Bite Size @ the Office ayuda a los miembros de tu equipo ser más productivos, cada día.

Tienes miembros en tu equipo que:

  • están siempre fatigados, letárgicos o tienen la mente nublada?
  • llegan tarde a trabajar, y no pueden ni abrir el ordenador sin un café?
  • sufren malestar del estómago, malas digestiones y otros problemas digestivos?
  • cogen días de baja debido al estrés, ansiedad o problemas relacionadas con su estilo de vida?

… estos problemas roban energía mental, tiempo y esfuerzo del rendimiento de tu negocio.

Afortunadamente, hay una solución.

Solicita una llamada para saber más

‘De acuerdo con el estudio “Nutrición Saludable en el Workplace”, la mayoría de las empresas (71,3%) considera que no existe el suficiente conocimiento y concienciación por parte de compañías y trabajadores sobre el impacto que tiene la alimentación en la productividad de los empleados. En este sentido, según la Organización Internacional del Trabajo (OIT), una nutrición inadecuada puede llegar a traducirse en un descenso de la productividad de hasta un 20%’

del Panel de Expertos ISS – Nutrición Saludable en el Workplace

Un estudio realizado con 11 expertos de diversas disciplinas, encuestas con empleados, y sondeo de responsables de RRHH

La productividad, la eficiencia y el enfoque son claves en el entorno del trabajo.

Tu equipo tiene que estar atentos, responsivos, y presentes.

… pero cuando sufren problemas de hinchazón, malestar de barriga, fatiga, molestias y dolores varios y falta de sueño, es complicado que cumplan.

¿Cómo funciona Bite Size @ the Office?

IDENTIFICAR: 

Identificamos las cuestiones de salud, falta de conocimiento y barreras de estilo de vida que afecta a tu equipo para poder mejorar sus hábitos de nutrición y estilo de vida (gestión de estrés y el sueño).

SOLUCIONAR:

Tu equipo participará en seminarios y desafíos para establecer mejores hábitos de salud, y recibirá apoyo e información para que puedan realizar cambios duraderos a su nutrición, sueño y gestión de estrés.

INTEGRAR:

El programa guiará tu equipo a crear un sistema de herramientas de salud y bienestar para fortalecer su sistema inmune, mejorar cuestiones de salud y eliminar la fatiga, malestar digestivo y problemas de sueño y estrés.

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Cada equipo participará en dos seminarios (presenciales o virtuales, según la ubicación de tu empresa)

Modulo 1: La nutrición saludable y el sueño: cómo facilitar una buena alimentación y un buen descanso

Modulo 2: La gestión de estrés, el ejercicio y la vida social: cómo manejarlo de una forma saludable

Complementario a cada seminario, el equipo recibirá un ebook con recetas, consejos de una alimentación saludable, cómo descansar mejor, consejos para la gestión de estrés, y tips para un estilo de vida más sana.

Cada módulo incluye un desafío grupal que funciona cómo ‘team building’ y ayuda a incorporar los nuevos hábitos de salud a la vida diaria de una forma fácil y cómoda.

 

 

Additional: Individual coaching sessions

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