{"id":684,"date":"2016-01-25T10:05:17","date_gmt":"2016-01-25T10:05:17","guid":{"rendered":"http:\/\/wellspring.mikado-themes.com\/?page_id=684"},"modified":"2020-12-31T12:43:33","modified_gmt":"2020-12-31T11:43:33","slug":"coaching","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bitesize.es\/es\/coaching\/","title":{"rendered":"Programas de coaching nutricional"},"content":{"rendered":"\n
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\u00bfPor qu\u00e9 coaching nutricional y no otra dieta? <\/p>

Coaching nutricional te ayuda a cambiar tus h\u00e1bitos por vida- una dieta tiene comienzo y fin, pero tienes que comer para siempre.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo funciona?<\/h2>\n\n\n\n

Esto es lo que puedes esperar de tu programa de coaching…<\/p>\n\n\n\n

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  1. Tu llamada de asesoramiento gratuito. <\/strong>Buscamos un hueco para ‘conocernos’ y comentar tus frustraciones, tus objetivos y tus h\u00e1bitos alimenticios actuales. <\/li>
  2. Rellenas tus cuestionarios y creas tu perfil en mi plataforma online.<\/strong> Responder\u00e1s a un cuestionario sobre tu historia de salud y la dieta junto con un diario de 5 d\u00edas de tu alimentaci\u00f3n actual, y crear\u00e1s tu perfil en mi plataforma online (tendr\u00e1s acceso inmediato a todas mis recetas y recursos!)<\/li>
  3. Sesi\u00f3n de coaching por videollamada <\/strong>Tu primera sesi\u00f3n de coaching ser\u00e1 una sesi\u00f3n de 40-50 minutos por videollamada. Comentaremos tus objetivos y creamos un plan por c\u00f3mo los vas a conseguir! Saldr\u00e1s de la sesi\u00f3n motivad@ y con los pr\u00f3ximos pasos en tu nutrici\u00f3n bien aclarados.<\/li>
  4. Seguimientos semanales y sesiones de coaching bisemanales o semanales. <\/strong>Cada semana, subir\u00e1s tu progreso y las respuestas a unas preguntas sobre tu semana a tu perfil. Comentaremos tu progreso, cualquier cambio que haga falta, y respondo a todas tus dudas y preguntas por email o por tel\u00e9fono en tu sesi\u00f3n de coaching.<\/li>
  5. Apoyo continuo por WhatsApp y mail<\/strong>. Escr\u00edbeme en cualquier momento con dudas, preguntas o para recibir feedback durante la semana- de preguntas sobre que comprar en el super a c\u00f3mo reducir la sensaci\u00f3n de culpa despu\u00e9s de comer dem\u00e1s, siempre estoy aqu\u00ed por ti. <\/li><\/ol>\n\n\n\n

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    En un programa de coaching nutricional conmigo… <\/h3>\n\n\n\n

    Comer\u00e1s alimentos que te agradan, en porciones que apoyan tus objetivos de cuerpo, rendimiento y salud.<\/p>\n\n\n\n

    Mejorar\u00e1s tu relaci\u00f3n con la comida, y dejar\u00e1s de sentir que te falta fuerza de voluntad. <\/p>\n\n\n\n

    Aprender\u00e1s c\u00f3mo prestar atenci\u00f3n a las se\u00f1ales de tu cuerpo, e identificar los mejores alimentos para ti.<\/p>\n\n\n\n

    Identificar\u00e1s los alimentos que aportan a tu mejor versi\u00f3n, y aprender\u00e1s c\u00f3mo prestar atenci\u00f3n a tus se\u00f1ales de hambre y saciedad. <\/p>\n\n\n\n

    Sabr\u00e1s c\u00f3mo comprar mejor para poder preparar platos deliciosos y sanos. <\/p>\n\n\n\n

    Entender\u00e1s c\u00f3mo incluir caprichos y comidas fuera en tu dieta sin culpabilidad ni remordimiento. <\/p>\n\n\n\n

    Mejorar\u00e1s tu digesti\u00f3n, energ\u00eda y estado an\u00edmico con una mejor alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    Podr\u00e1s identificar y reducir el picoteo por estr\u00e9s y atracones, y mejorar\u00e1s tu relaci\u00f3n con la comida.<\/p>\n\n\n\n

    …y sobre todo… podr\u00e1s MANTENER tus resultados a largo plazo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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    \u00bfQue incluye un programa de coaching nutricional?<\/em><\/h2>\n\n\n\n
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