{"id":5790,"date":"2020-02-26T10:55:41","date_gmt":"2020-02-26T09:55:41","guid":{"rendered":"https:\/\/bitesize.es\/?p=5790"},"modified":"2020-11-18T17:15:54","modified_gmt":"2020-11-18T16:15:54","slug":"cliente-foco-debora-y-tomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitesize.es\/es\/cliente-foco-debora-y-tomas\/","title":{"rendered":"Experiencia con coaching nutricional"},"content":{"rendered":"\n

Cuando hace falta arreglar el fregadero, contratas a un fontanero. Cuando hay que declarar la renta, hablas con tu gestor. \u00bfY cuando algo no funciona bien en tu alimentaci\u00f3n o en tu estilo de vida? <\/span><\/p>\n\n\n\n

La nutrici\u00f3n es una parte esencial de nuestras vidas- si no la cuidamos, las repercusiones pueden ser graves. <\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00bfNo tiene sentido contratar a alguien para guiarte en la toma de mejores decisiones en la alimentaci\u00f3n, organizar c\u00f3mo cocinas y comes, y entender mejor c\u00f3mo gestionar cambios imprescindibles a tu salud y estilo de vida?<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Mejorar tu nutrici\u00f3n es mucho m\u00e1s que solo adelgazar o cambiar el cuerpo- por ejemplo Debora not\u00f3 muchas mejoras en su calidad de sue\u00f1o y energ\u00eda. Tom\u00e1s encontr\u00f3 que realmente le gustaba comer m\u00e1s verdura, y que ten\u00eda m\u00e1s fondo en sus entrenos.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n

En los a\u00f1os que llevo trabajando con clientes, hay un rango amplio de resultados. Muchos clientes no esperan las mejoras en su mentalidad y confianza en s\u00ed mismo, dado que lo que normalmente esperamos de un cambio de dieta son mayormente los cambios f\u00edsicos. La verdad es esto- TODO comienza con la alimentaci\u00f3n. Lo que comes afecta como piensas, como sientes y tu aspecto fisico. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Uno de los componentes claves del trabajo que realizamos en coaching is asegurar que los cambios son SOSTENIBLES a largo plazo- \u00bfcomo cliente, podr\u00e1s seguir mejorando o por lo menos mantener el progreso que hemos hecho juntos? Esto NO es una dieta de choque que haces s\u00f3lo para entrar en un bikini para tus vacaciones- esto se trata del cambio duradero. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Pregunt\u00e9 un par de mis clientes sobre su experiencia conmigo, y esto es su feedback\u2026.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 fue tu motivaci\u00f3n principal por comenzar un programa de coaching de nutrici\u00f3n? <\/span><\/i><\/h3>\n\n\n\n

Debora:<\/b> Mi objetivo era aprender qu\u00e9 comer, cu\u00e1ndo y por qu\u00e9<\/span><\/p>\n\n\n\n

Tom\u00e1s: <\/b>Mi f\u00edsico, ve\u00eda que no pod\u00eda seguir con ese estilo de vida, y decid\u00ed empezar a tomar a conciencia a partir de un coach.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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\u00bfHab\u00edas hecho dietas o ten\u00edas experiencia trabajando con nutricionistas o dietistas en el pasado? \u00bfQue fue la principal diferencia entre tu experiencia anterior y la experiencia conmigo?<\/span><\/i><\/h3>\n\n\n\n

Debora: <\/b>Hab\u00eda trabajado con dietistas en el pasado, pero la principal  diferencia fue el cambio de h\u00e1bitos. Que te preparen una dieta semanal personalizada est\u00e1 bien, pero cuando te toca a ti ingeni\u00e1rtelas la cosa cambia. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Las pautas que Gillian facilita y la ayuda que aporta durante el proceso son magn\u00edficas. Cambiar la forma en la que ves la comida y las sensaciones que te generan son dos de los grandes logros que obtuve.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Tom\u00e1s nunca hab\u00eda trabajado con nutricionista o dietista en el pasado. <\/span><\/i><\/p>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 esperabas de la experiencia de coaching nutricional? Los cambios o los resultados que conseguiste, fueron lo que esperabas, o fueron algo diferente?  <\/span><\/i><\/h3>\n\n\n\n

Debora: <\/b>Esperaba adquirir conocimientos b\u00e1sicos que a muchos nos faltan sobre los grandes grupos de alimentos y desmentir teor\u00edas que \u00faltimamente corren por todas partes y, con estos conocimientos, aprender a comer equilibradamente. Lo que no esperaba era mejorar mi sue\u00f1o y mi energ\u00eda!! Un plus a\u00f1adido!<\/span><\/p>\n\n\n\n

Tom\u00e1s: <\/b>Esperaba resultados, verme mejor, y aprender lo que si tengo que hacer para comer mejor, y mantener mis resultados en el tiempo. <\/span>(\u00a1ya ver\u00e1s c\u00f3mo lo mantuvo!)<\/span><\/i><\/p>\n\n\n\n

Para ti, \u00bfcu\u00e1l fue el logro m\u00e1s importante durante este proceso? \u00bfPor que?  <\/span><\/i><\/h3>\n\n\n\n

Debora: <\/b>El logro m\u00e1s importante fue la constancia.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Tom\u00e1s:<\/b> El \u201chacer dieta\u201d sin pasar hambre y ver los resultados tan r\u00e1pido, no pens\u00e9 que fuesen tan buenos.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 cambios notaste en el cuerpo, en la mentalidad o en tu estilo de vida? \u00bfHas podido mantener estos cambios?  <\/span><\/i><\/h3>\n\n\n\n

Debora: <\/b>Todo cambi\u00f3. Junto con la actividad f\u00edsica, el cambio a una alimentaci\u00f3n equilibrada y un descanso mejor controlado, mi cuerpo, mi mente y mi energ\u00eda llegaron a una estabilidad que nunca hab\u00eda experimentado.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Todos los cambios y nuevos h\u00e1bitos siguen conmigo desde hace m\u00e1s de un a\u00f1o.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Tom\u00e1s: <\/b>Menor % de grasa, m\u00fasculos m\u00e1s grandes y definidos, y mentalmente mucho m\u00e1s feliz y aceptado conmigo mismo.<\/span><\/p>\n\n\n\n

He podido mantener los cambios m\u00e1s o menos, pero cuando veo que me estoy alejando del objetivo vuelvo a hacer lo que se que hay que hacer.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 dir\u00edas a alguien que est\u00e1 pensando en apuntarse para hacer un programa de coaching nutricional con Gillian? \u00bfHay algo que crees que deber\u00edan saber antes de comenzar?  <\/span><\/i><\/h3>\n\n\n\n

Debora: <\/b>No es un camino f\u00e1cil, no para todos al menos. Pero es gratificante poder ver resultados r\u00e1pidos de la mano de una gran profesional.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Tom\u00e1s:<\/b> Hazle caso en todo lo que te diga, por mucho que te cueste comer m\u00e1s verdura lo hace por nuestro bien, realmente es un proceso que todo el mundo deber\u00eda pasar o aprender, todos deber\u00edamos tomar consciencia de lo que comemos y creo que Gil es una buena elecci\u00f3n para aprender, ya que tiene muchos conocimientos.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00bfTe gustar\u00eda aprender m\u00e1s sobre c\u00f3mo el coaching nutricional te puede ayudar a llegar a tus objetivos? Mandame un mensaje<\/a> para programar una llamada conmigo, \u00a1y comentamos juntos tus objetivos! <\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\u00bfTe gustar\u00eda leer otras historias de clientes m\u00edos? Echa un vistazo a este blog<\/a>– mi cliente encontr\u00f3 una sensibilidad al gluten, mejor\u00f3 sus problemas digestivos, \u00a1y perdi\u00f3 grasa corporal en el proceso!<\/p>\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando hace falta arreglar el fregadero, contratas a un fontanero. Cuando hay que declarar la renta, hablas con tu gestor. \u00bfY cuando algo no funciona bien en tu alimentaci\u00f3n o en tu estilo de vida?  La nutrici\u00f3n es una parte esencial de nuestras vidas- si no la cuidamos, las repercusiones pueden ser graves.  \u00bfNo tiene …<\/p>\n

Experiencia con coaching nutricional<\/span> Leer m\u00e1s »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5799,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bitesize.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5790"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bitesize.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bitesize.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitesize.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitesize.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5790"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/bitesize.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5790\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7058,"href":"https:\/\/bitesize.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5790\/revisions\/7058"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitesize.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bitesize.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitesize.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5790"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitesize.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}