{"id":6806,"date":"2020-09-22T16:23:22","date_gmt":"2020-09-22T14:23:22","guid":{"rendered":"https:\/\/bitesize.es\/?p=6806"},"modified":"2020-09-24T16:15:18","modified_gmt":"2020-09-24T14:15:18","slug":"albert-macian-one-mile-crossfit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitesize.es\/es\/albert-macian-one-mile-crossfit\/","title":{"rendered":"Entrevista a Albert Maci\u00e1n de One Mile CrossFit"},"content":{"rendered":"\n<p>Cada semana, en Radio Bite Size te presento una conversaci\u00f3n sobre la nutrici\u00f3n, el bienestar emocional y mental, o el deporte.<\/p>\n\n\n\n<p>La idea es que al escuchar estas conversaciones, te surgen nuevas ideas, nuevas perspectivas y nuevas preguntas sobre c\u00f3mo llevar una vida m\u00e1s sana.<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda que la salud no s\u00f3lo es tu rendimiento, tu peso corporal, o si eliges la ensalada en lugar de la pizza. <\/p>\n\n\n\n<p>La salud tambi\u00e9n son tus pensamientos, c\u00f3mo respondes a los contratiempos, y c\u00f3mo hablas contig@ mism@.<\/p>\n\n\n\n<h2>Haz deporte para superar la tristeza<\/h2>\n\n\n\n<p>Esta semana, he tenido la oportunidad de hablar con <strong>Albert Maci\u00e1n<\/strong>, co-propietario y head coach de <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.onemilecrossfit.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">One Mile Crossfit <\/a>aqui en Barcelona. Ten\u00eda muchas ganas de hablar con Albert por que compartimos una cosa en com\u00fan&#8230; <strong>los dos perdimos una persona muy importante en nuestras vidas, nuestras madres.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Me parec\u00eda una oportunidad incre\u00edble para charlar con \u00e9l sobre c\u00f3mo reaccion\u00f3 frente a esa p\u00e9rdida, c\u00f3mo es su mentalidad hacia la muerte y los contratiempos, y lo que implement\u00f3 en su vida para no hundirse en la tristeza.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/bitesize.es\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/albert-macian-one-mile-crossfit.jpg\" alt=\"deporte para superar la tristeza\" class=\"wp-image-6816\" srcset=\"https:\/\/bitesize.es\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/albert-macian-one-mile-crossfit.jpg 500w, https:\/\/bitesize.es\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/albert-macian-one-mile-crossfit-300x300.jpg 300w, https:\/\/bitesize.es\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/albert-macian-one-mile-crossfit-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Esta conversaci\u00f3n te va a dar una nueva manera de afrontar los contratiempos, entender c\u00f3mo el deporte te puede hacer m\u00e1s fuerte en m\u00e1s que s\u00f3lo tus biceps, y algunas herramientas para crear una mente m\u00e1s resistente a corto y largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<p>Escucha el podcast en Spotify, Apple Podcasts, Ivoox, Google Podcasts y Anchor&#8230; \u00a1o aqu\u00ed mismo!<\/p>\n\n\n\n<p>Cap\u00edtulo 31: Los contratiempos, los estoicos, y por que decir que no al helado con Albert Maci\u00e1n<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Spotify Embed: #32: Los contratiempos, los estoicos, y por que decir que no al helado con Albert Maci\u00e1n\" width=\"100%\" height=\"232\" allowtransparency=\"true\" frameborder=\"0\" allow=\"encrypted-media\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed-podcast\/episode\/3F3ic2NMrWmCOuMlt9TjAj\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>No olvides de compartir el podcast con tus amigos, queridos y compa\u00f1eros, y \u00a1d\u00e9jame una rese\u00f1a en Apple Podcasts para ayudar a que m\u00e1s gente pueda encontrarlo!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1Cu\u00e9ntame! <\/strong>Qu\u00e9 contratiempos has sufrido en la vida, y qu\u00e9 te ha ayudado a superarlos?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada semana, en Radio Bite Size te presento una conversaci\u00f3n sobre la nutrici\u00f3n, el bienestar emocional y mental, o el deporte. 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