{"id":6810,"date":"2020-09-26T10:39:20","date_gmt":"2020-09-26T08:39:20","guid":{"rendered":"https:\/\/bitesize.es\/?p=6810"},"modified":"2020-09-26T10:39:22","modified_gmt":"2020-09-26T08:39:22","slug":"apariencias-que-enganan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitesize.es\/es\/apariencias-que-enganan\/","title":{"rendered":"Imagen y apariencia con Brenda Montserrat"},"content":{"rendered":"\n

Esta semana, quer\u00eda presentaros un podcast especial, de alguien que respeto much\u00edsimo. <\/p>\n\n\n\n

Episodio #31: La imagen corporal no tiene NADA que ver con la apariencia: episodio especial con Brenda Montserrat<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quiz\u00e1s me has escuchado en las redes, has visto aqu\u00ed en la p\u00e1gina web<\/a>, o has escuchado en alg\u00fan podcast hablar de mi programa grupal, Better Body Image. <\/p>\n\n\n\n

Si has seguido alguna vez alguna pauta o dieta, sabes que hay mucho enfoque en el qu\u00e9 y cu\u00e1nto comer\u2026 pero si sufres con ansiedad de comer o una relaci\u00f3n complicada con la comida, da igual la dieta\u2026. No vas a poder ser constante con ello.<\/p>\n\n\n\n

Tenemos mucha informaci\u00f3n, pero poco conocimiento\u2026 y menos AUTO conocimiento a\u00fan.<\/p>\n\n\n\n

Te presento este episodio especial de Radio Bite Size, en cual Brenda Montserrat<\/strong>, enfermera, coach y atleta de CrossFit, comparte su historia con el cuerpo y la comida.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Desde afuera, Brenda se ve una mujer fuerte, guapa, motivada, inteligente y exitosa\u2026 y lo es. Adem\u00e1s, es enfermera pediatra (que trabaja de noche!!!) y coach de CrossFit. <\/p>\n\n\n\n

Y aunque tiene una vida que le encanta, no quiere decir que ella misma no tenga sus d\u00edas que no se siente guapa, fuerte o capaz, o que no tiene sus luchas con la dieta o sus propios temas complicados con el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Escucha este episodio para aprender un poco m\u00e1s sobre:<\/p>\n\n\n\n

👉🏼c\u00f3mo la consciencia sobre sus patrones de pensamiento y comportamiento han cambiado<\/p>\n\n\n\n

👉🏼c\u00f3mo encaja este programa contigo si ya est\u00e1s haciendo dieta o trabajando con una nutricionista <\/p>\n\n\n\n

👉🏼los aprendizajes que m\u00e1s le ha servido para gestionar mejor el hambre emocional y el autodi\u00e1logo<\/p>\n\n\n\n

👉🏼c\u00f3mo ha cambiado su vida gracias al programa Better Body Image<\/p>\n\n\n\n

Todav\u00eda te quedan un par de d\u00edas antes de que cierren las inscripciones para el pr\u00f3ximo grupo\u2026 y si te apuntas YA, te regalo una llamada de coaching 1:1 (valorado a 49\u20ac) \u00a1completamente gratuito!<\/p>\n\n\n\n

Puedes escuchar el podcast en Spotify, Google Podcast, Apple Podcasts, Ivoox y m\u00e1s… <\/p>\n\n\n\n

\n