Cocina

Una Receta Saludable + la nutrición cómo una inversión en tu futuro

Queda claro que el banana bread es el patrocinador oficial de la cuarentena, ¿no? Y aunque me encanta un buen banana bread, creo que me gusta aún más el ‘carrot cake’. Pero cómo soy coach de nutricion y me auto-categorizo cómo una persona ‘sana’… debería sólo comer los postres sin azúcar, altos en proteína y …

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Receta Saludable: Barritas de Chocolate y Avena con Proteina GoPrimal

Creo que ya lo tenemos bastante claro que proteina es un componente importante de una alimentación saludable. Aunque la cantidad de proteína que necesita cada individuo depende de varios factores, TODO EL MUNDO necesita llegar a una cierta ingesta de proteína para mantener un cuerpo saludable. Si tu objetivo es ganar masa muscular o perder …

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