¿Estás harta de hacer dieta, frustrarte con el cuerpo, y comenzar de nuevo mil veces?
¡Comienza aquí con los 5 hábitos que te faltan para conseguir y mantener resultados!
¡Hola! Soy Gillian.
Yo estoy aquí para guiarte a conectar con tu cuerpo, establecer hábitos más saludables en tu vida, y dejar las dietas yoyo en el pasado.
Hace más de una década, transformé mis hábitos de alimentación, ejercicio y estilo de vida, perdí más de 10kg y nunca volví atrás. Comencé mi consulta de coaching nutricional para ayudar a personas cómo tú dejar el bucle de estar a dieta/saltar la dieta y crear hábitos que aportarán a que te guste lo que ves en el espejo, que tengas una mejor salud, y que practiques un estilo de vida más saludable.
Aprende cómo el coaching nutricional te ayuda a lograr tus objetivos
Mis programas de coaching son 100% personalizados, y te guiaré durante todo el camino- ¡nada de planes genéricas!
Lee mi historia y por qué decidí formarme como coach
Decidí formarme de coach para ayudar a personas como tú aprender a querer más a sus cuerpos, dejar de estresarse tanto por la comida, y dejar las dietas restrictivas para siempre.
Escucha mi podcast semanal, Radio Bite Size
Cambia tu mentalidad, cambia tus resultados. Cada semana te ofrezco una conversación nueva en formato audio para ayudarte en el camino a aprender, crecer y practicar una mejor salud.
Explora los últimos blogs
En el blog aprenderás consejos como… Cómo hacer una compra más saludable, cómo dormir mejor cada noche, y por qué la motivación es una mentira!
Descubre los testimonios de clientes de coaching nutricional
Para conseguir resultados duraderos, hay que realizar no sólo un cambio de alimentación, pero un cambio de chip.
Tu dieta no tiene que ser una lista de todo lo que no puedes comer.
Mándame un mensaje para programar un asesoramiento gratuito de 30 minutos para aprender cómo comenzar el camino a crear nuevos hábitos- tu dieta debería encajar en tu estilo de vida, no al revés.
