Hace dos años, me llamó un chico de una marca de suplementos. Al principio yo estaba decidida que simplemente le iba a dejar explicarme 3 cosas y le iba a colgar. Ya estaba harta de escuchar lo mismo de las marcas- por qué eran los mejores, etc etc.
Pero esa primera conversación con Adrian duró casi una hora.
Desde entonces, hemos colaborado en eventos, charlas y contenidos, y GoPrimal es la marca de suplementos que utilizo yo y recomiendo a mis clientes. Sin embargo, este episodio no es un anuncio para GoPrimal- es una conversación sobre el estado de salud y la visión de la salud aquí en España, las prioridades y cómo uno puede realmente tener un impacto grande en su vida, y las razones por que es necesario pensar a largo plazo en vez de simplemente de aquí a un mes.
Sigue leyendo para escuchar el episodio en Spotify….
¿Cómo saber si un suplemento es de buena calidad?
En el podcast, hablamos de cómo puedes identificar un suplemento de buena calidad- el problema es que con tantas opciones en el mercado, es complicado averiguar cuáles merecen el precio!
Adrian explica algunos de los trucos que hacen las grandes marcas para hacerte creer que lo que compras es una buena compra, cuándo realmente la relación calidad-precio no ese muy buena.
Beneficios de utilizar suplementos
Este es uno de los temas que más tenía ganas de comentar con Adrian- aunque la marca GoPrimal se posiciona cómo una marca de suplementos deportivos, la realidad es que los pocos productos que tienen pueden beneficiar a todos. El magnesio, por ejemplo, es un mineral que a casi TODOS nos falta- y aunque el mayor beneficio que se nota está relacionada con el descanso, es verdad que el magnesio ayuda a llevar a cabo muchos procesos de nuestro organismo. El Omega 3 ayuda a bajar inflamación en nuestros cuerpos, lo cuál es un beneficio que todos que vivimos en el mundo moderno podemos utilizar.
También comentamos sobre los ensayos clínicos de los suplementos, y cómo realmente afectan en nuestra salud. Ultimamente, con el tema del COVID 19, ha salido a la luz todavía más información comprobando que ciertos suplementos y nutrientes pueden tener un efecto positivo en nuestro sistema inmune- sobre todo la Vitamina D3. El problema es que vivimos en un mundo en cuál salimos poco al aire libre, tomamos poco el sol, y pasamos horas y horas bajo luces artificiales. Si te interesa saber más sobre estos diferentes suplementos y cómo empezar a incorporarlos en tu rutina, ¡escríbeme!
¿Qué es GoPrimal?
Puedes leer más sobre GoPrimal aquí, o escucha el podcast y Adrian explica cómo empezó la marca, y por qué decidieron alejarse del concepto de la marca anterior a GoPrimal.
Mis productos recomendados
Aprovecha de un pequeño descuento con el código BITESIZE10
Omega 3
Magnesio, B6 y Zinc
Vitamina D3
- Hablamos de temas que encontrarás en este capítulo del podcast-
- La historia de GoPrimal y lo que realmente creen que son los cimientos de una vida saludable.
- Los beneficios de ciertos suplementos para todos, no sólo para atletas.
- Cómo entender realmente si un suplemento es de buena calidad o no.
- Nuestras opiniones sobre la cultura de la salud y bienestar aquí en España.
- Cómo la cultura de fitness ha influenciado en nuestras creencias del cuerpo y la apariencia
… y mucho más!
Hay muchos suplementos en el mercado, a todos precios, que reclaman diversos beneficios y ventajas. Yo y Adrián compartimos la creencia que para realmente ver los mayores beneficios de un suplemento, es importante hacerlo en conjunto con una buena alimentación, práctica de descanso y autocuidado y deporte. Sin embargo, lo que vemos en nuestra cultura es que queremos TODO y lo queremos ya- y el desgaste que tiene la vida cotidiana en nuestro bienestar es más de lo que muchos de nosotros nos damos cuenta.
Puedes encontrar a Adrián entrenando en su jardín con sus perros en Cabrils, y los productos de GoPrimal en boxes de CrossFit y en www.goprimal.eu.
Como siempre, no olvides de compartir el podcast con tus amigos, queridos y compañeros, y nos vemos la semana que viene con otro episodio de Radio Bite Size! Una cosa que ayuda MUCHO al podcast son las reseñas en Apple Podcasts– por favor, toma un momento y dejar un comentario a Radio Bite Size… ¡te lo agradecería!
