Comiendo más despacio mejorarás tu salud
Probablemente seas una de las personas a las que: Siempre necesita un ‘snack’ o postre después de comer. Te sientas cansado o lenta después de comer. Acabes tu plato y estás bien, pero pasan 20 minutos y te sientes demasiado lleno. Te cueste ir al baño, o vas muy irregular. Te duela la barriga, te …